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院長日記

母の日に寄せて 感動的なインコの話

明治生まれの私のお袋は、今生きていたら104歳、先月13回忌を迎えた所ですが、未だに遠く故郷の実家で私の帰りを待ってくれている感じがします。   つくづく感じるのですが、”母親の力”って、偉大ですよねぇ~ いくつになっても親は親、子は子で、死ぬまで子…

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四十肩(五十肩)なら迷わず当院へ!!

最近当院へご来院されるお客様の傾向として、男女問わず肩こりでお悩みの方が非常に多いようです。 中には、整形外科で四十肩や五十肩と診断を受け、治療を続けているにもかかわらず、なかなか肩の痛みが引かず腕も上げられない、という方も良くお見えになります。 そんな時は一…

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消費税増税に伴う当院の対応について

平素より北越谷整体センターをご利用いただきありがとうございます。 2014年4月1日より施行される消費税増税に伴う対応について、当院では増税後も下記の通り、お客様にご負担いただく施術料金等については、変更はございません。 尚、ホームページ等における当院の表示価…

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健康管理情報 長ねぎ

長ねぎの葉の部分(青い部分)にはβカロテンが多く、茎の部分(白い部分)にはビタミンCが多く含まれているといわれています。 長ねぎの独特的な臭気は、玉ねぎやニンニクと同じ硫化アリルという成分が含まれているためだそうです。 この硫化アリルには、ビタミンB1の吸収…

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健康管理情報 鰤(ブリ)

ブリは青背の魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、特にDHAとEPAが多く含まれています。 これらの脂肪酸は学習・記憶能力の向上に加え、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など生活習慣病の予防効果があると言われています。 また、ブリには糖分やコレステロールの代謝を促進す…

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健康管理情報 ゆず

ゆずにはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれています。 風邪予防や免疫力の強化、美肌に欠かせないビタミンCの含有量は、レモンの3~4倍と言われるほど豊富です。 特に皮の方が栄養価が高く、ビタミンCは果汁の4倍近く含まれています。 また、クエン酸は、カルシウムなどのミ…

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健康管理情報 大根

大根の根の部分には、でんぷんの消化酵素であるジアスターゼが多く含まれているほか、グリコシダーゼなどの酵素が含まれているため、食物の消化を助けるとともに腸の働きを整える作用があり、胃もたれ、胃酸過多、胸焼け、二日酔いに効果的だといわれています。 ジアスターゼに…

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健康管理情報 ごぼう

ごぼうの旬は11月から1月ごろです。 食物繊維の多い野菜の代表格で、水溶性食物繊維のイヌリン、不溶性食物繊維のヘミセルロース、リグニンなどを豊富に含んでいます。 水溶性食物繊維には悪玉コレステロールを排出する働きや、血糖が急激に上昇するのを防ぐ働きもあるため、…

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健康管理情報 ししゃも

ししゃもは産卵時期の10月下旬から11月が旬といわれています。 丸ごと食べられるため大変バランスの良い食品ですが、特に子持ちししゃもは、たんぱく質やカルシウムに加えてビタミンAやB2、DHAやEPAなども豊富に含まれています。 なかでもカルシウムは牛乳の約4倍と言われるほ…

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健康管理情報 りんご

りんごの栄養的特徴は、ペクチン、カリウム、ポリフェノールを豊富に含んでいることです。 水溶性の食物繊維であるペクチンは、腸内に入った時に、消化物やコレステロールなどを包み込んで、腸内を刺激し体外に排泄させやすくする働きがあり、便秘の改善や高血圧予防に効果があ…

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