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院長日記

女性の骨盤はゆがみやすい・・・

日本成人病予防協会監修の予防医学学術刊行物「ほすぴ132号」に、骨盤に関するコラムが掲載されていましたので、下記にご紹介いたします。 コラム「女性の骨盤はゆがみやすい・・・」 男性と女性では、骨盤の形状に差があります。 女性の骨盤は、子宮がある分男性の骨盤より大…

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塩分の摂り過ぎで腰痛に?

塩分の摂り過ぎで腰痛になるのはご存知ですか? 腰痛になるばかりか、生活習慣病の原因にもなります。 今日は、塩分の摂り過ぎで起こり得るリスクについて、考えてみたいと思います。 まず上げられるのが、高血圧です。高血圧になると、脳卒中や心臓病のリスクが高まるばかりか、…

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美容と健康のためにウォーキングを!!

今、まさにスポーツの秋。みなさん何かスポーツをされていますか? スポーツは体に良いことはわかっていても、なかなかやる機会が少ないですよねぇ。   そこで今日は、スポーツとまではいかないのですが、腰痛・肩こりの解消はもちろんのこと、美容と健康のために、手軽に…

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スポーツの秋!ウォーキングの秋!

今、まさにスポーツの秋。みなさん何かスポーツをされていますか? スポーツは体に良いことはわかっていても、なかなかやる機会が少ないですよねぇ。   そこで今日は、スポーツとまではいかないのですが、腰痛・肩こりの解消はもちろんのこと、美容と健康のために、手軽に…

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不眠症対策

最近当院へご来院されるお客様の中で、「なかなか眠れない」と、不眠症気味の方が多いように思います。 そこで、今日は健康管理士の立場から、不眠対策について考えてみたいと思います。 夜の睡眠が阻害されると、眠気やだるさ、集中力低下など日中にも障害が現れます。 した…

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不眠症対策

最近当院へご来院されるお客様の中で、「なかなか眠れない」と、不眠症気味の方が多いように思います。 そこで、今日は健康管理士の立場から、不眠対策について考えてみたいと思います。 夜の睡眠が阻害されると、眠気やだるさ、集中力低下など日中にも障害が現れます。 した…

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腸スツキリ! 健康法

これは、腸内研究の第一人者、東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎先生の著書のタイトルです。 (PHP文庫 2013年12月18日 第1版1刷) 今、日本人が苦しんでいる病気にアトピー性皮膚炎をはじめとするアレルギー病や、うつ病などの心の病気があります。ガンで悩んでいる人も…

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健康管理情報 昆布

昔から、おめでたい席に欠かせない昆布は、「喜ぶ」に通じる縁起物なのはよく知られています。 これは単なる語呂合わせではなく、栄養学的に見ても身体のために大変良い食材なのです。 現代の食生活では肉や加工食品を多く摂るようになって、身体が酸性に傾きがちです。 健康体で…

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肩こり腰痛でお悩みではありませんか?

肩こり腰痛でお悩みなら、迷わず当院へお任せください!! 当院は、頑固な肩こりや、ぎっくり腰をはじめとした酷い腰痛の施術を得意とする整体院です。   人は、なぜ肩こりになってしまうのか? 肩こりを引き起こす要因とは?  ストレスで肩こりになるか? 頭痛と肩こりの関係等…

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逆境こそ最大のチャンス!!

皆さんは、逆境に面した時、つらい出来事に出くわした時、誰かに裏切られた時、どのように対応しておられますか? いつだったか、愛犬マロンとドライブ中、テレビのトーク番組を何気に聞いていたのですが、お笑い芸人の誰かがとても良いことを云っていたのです。 「今、苦しい人…

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