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院長日記

秋刀魚

★健康豆知識★
 
いつもご利用いただきありがとうございます
北越谷整体センターです
残暑が厳しいですがいかがお過ごしでしょうか?
「暑さ寒さも彼岸まで」
ということわざがあるように夏の暑さも残すとこわずかです
 
さて夏が終われば秋がやってきます
秋といえば秋刀魚ですね
今回は「秋刀魚」について少しお話しします
 
秋刀魚といえば秋が旬ですね
たかが秋刀魚といえどとても体にいい食材ということはご存知でしょうか?
 
秋刀魚には
・必須アミノ酸を多く含んだタンパク質
・貧血防止の鉄分
・ガンの予防になるビタミンA
・カルシウムとその吸収を助けるビタミンD
・血液をサラサラにし抗炎症作用のあるEPA
・痴呆や老化を防止するDHA
などなど
体に良い成分がたっぷり入った素晴らしい食材です
昔の人は「按摩泣かせ」とも呼び
秋刀魚を食べると調子が良くなり按摩に頼らずに済む
とも呼ばれていたそうです
(僕がそれを言ってもいいのかと思いますが・・・笑)
 
今年は天候不順で収穫量を例年に比べると減少してるそうですが
美味しいかつ栄養たっぷりの秋刀魚を
ぜひみなさんも食べましょう!!
 
以上健康豆知識でした!
 
ご予約は随時承っております
これからも北越谷整体センターをよろしくお願い致します
 
北越谷整体センター
代表 坂巻昇吾
 
予約は電話、LINEからでもOK
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