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新着情報

★いい夫婦WEEK★

★期間限定キャンペーン★
 
いつもお世話になっております
北越谷整体センターです
 
11/17~11/25の8日間
 
★いい夫婦(11/22)WEEK★
 
としまして
ペアでご予約(要予約)いただいた方には
お二方の施術代から¥1000offさせていただきます!!
※連続予約でなくてもOK  
※違う日程でもOK
※二人目の施術の際に¥1000offさせていただきます
※他割引との併用不可
 
ご予約が混み合うば場合がございますので
ご予約はお早めに!!!
 
また23日、24日は臨時休業とさせていただいております
申し訳ございません
 
ご予約は随時承っております
これからも北越谷整体センターをよろしくお願い致します
 
北越谷整体センター
代表 坂巻昇吾
 
予約は電話、LINEからでもOK
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ネット予約はこちらから!
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冷え性

いつもお世話になっております
北越谷整体センターです

季節も冬に近づき肌寒くなってきましたね

今日は冷え性についてお話ししたいと思います
冷え性とはその名の通り手足などの体幹から遠い部分に
冷えた感覚が起こるものです

特にこれからの冬にかけては多く現れる症状の1つですね
また男性に比べ女性ではこの冷え性は特に多い悩みの1つだと思います
冷え性が女性に多い理由としては
・女性の生活習慣の方が冷えを招きやすいこと
・一般に女性のほうが男性より筋肉量が少ないこと
・月経、出産、閉経などに伴ってホルモンのバランスが崩れやすいこと
などが挙げられます

また冷え性は進行すると身体の中心部の体温まで下がってしまいます
身体が冷えると血流が悪くなり腰痛や肩こりはもちろんのこと
その他の疾病の誘因ともなってしまいます・・・

ですが!!!!!
冷え性は普段の生活する中で少しでも気をつけるだけで
改善できます!!!

①しっかりとした栄養バランスの食事
→規則正しく一日三食、偏りのない食事を!!
②タンパク質を摂取する
→体温を上げる熱を作るには、効率良く熱の材料となり、筋肉作りに必要な良質なたんぱく質を積極的に摂取することが大切です
肉類や赤身の魚、卵、大豆製品、乳製品etc
③身体を温めてくれる食材を!
→ニンジンやレンコン、ごぼうなどの根菜や、生姜や唐辛子、ココアなど体を内側から温めてくれます
④有酸素運動
→身体の中で熱を作ってくれるのは筋肉です
その筋肉を負担なく動かすことで基礎体温が上昇します
⑤ストレッチ
⑥適度な服装選びを!
→厚着すぎ、薄着すぎは元から体に備わっている体温調節機能を阻害してしまいます

などなど色々な方法があります
これからの時期しっかりと体調に気をつけ健康的な生活を過ごしていきましょう!!

 

ネット予約はこちらこちらから↓

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LINEからのご予約はこちらから↓↓

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ITEC試験

いつもお世話になっております

北越谷整体センターです

 

先日自分が講師をしているアカデミーでのITEC国際ライセンスの試験の結果が届きました

 

見事受験者全員合格をしたという報告がありました!!!

 

素晴らしい結果でとても喜ばしいことです!!

 

このようのに頑張ってるセラピストさんが世の中でもっと増えていくと嬉しいですね

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ジャスミン茶

いつもお世話になっております

北越谷整体センターです

 

夏の暑さもだいぶ落ち着いてきましたね

ですがまだ残暑などもありますので体調にはお気をつけください!

 

本日は飲料水についてお話ししたいと思います

私自身コンビニなどで買う飲料水は決まって

「ジャスミン茶」

を毎回買っております

この「ジャスミン茶」の効果効能についてお話ししたいと思います

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ジャスミンとはモクセイ科ソケイ属の植物の総称で、世界中で300種ほどが知られています。花は白あるいは黄色で、強い芳香を持つ種がいくつかあり、それらが香水やジャスミン茶の原料になります

 

ジャスミン茶はただただ美味しいだけでなく様々な健康効果や美容効果を持つことで注目を集めています

・美容効果

→ジャスミン茶に含まれているビタミンCやビタミンEには、高い美肌効果があります。ビタミンCとビタミンEは一緒に摂ることにより相乗効果が得られるといわれています

 

・ホルモンバランスの改善

→女性のホルモンバランスを調整する効果があります。ホルモンバランスの乱れからくるニキビや肌荒れ、PMS、更年期障害に悩む人にはおすすめです。

 

・ダイエット効果

→ジャスミン茶に含まれるカフェインには、リパーゼという脂肪の消化に働く酵素の働きを活性化させる作用があります。活発に働くことによって脂肪がどんどん分解されていきます。

更に、渋み成分として含まれるポリフェノールの一種であるタンニンにも、摂取した脂肪の吸収を抑えたり脂肪を燃焼させやすくしたりという効果があるので、非常にダイエット向きのお茶であるといえます。

 

・口臭の改善効果

→抗菌効果と消臭効果があるので、口臭や体臭を予防してくれる効果があります。

 

・二日酔い対策

→二日酔いは、アルコールの代謝の過程で発生するアセトアルデヒドが体内に残っていることが原因で起こります。ジャスミン茶に含まれているビタミンCには、アセトアルデヒドを分解する働きがあるので、二日酔いのつらい症状を緩和してくれます

 

・胃腸を整える効果

→ジャスミン茶には胃腸の機能を整える効果もあります。食欲不振や食べ過ぎなど、胃腸機能全般に効くといわれています。

 

・リラックス効果

→ジャスミンの花に含まれるベンデルアセテートとリナロールという香り成分は、自律神経の緊張を緩和させる効果があります。ストレスも緩和し、脳をリラックスさせてくれるので、不眠などにも効果を発揮します

 

以上のようにジャスミン茶には色々な効果効能があります

ぜひ皆さんもジャスミン茶を飲んでください!!!!!


またご予約は随時受け付けております

これからも北越谷整体センターをよろしくお願いいたします

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卒業試験

いつも北越谷整体センターご利用いただきありがとうございます

 

先日私が講師をしているセラピストの学校の卒業試験がありました

今回は数ある中の一つである「解剖生理学」の卒業試験でした

生徒の皆さんはこの半年間必死に知識を身につけ挑んでいただいたことでしょう

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私たち治療家やセラピストと言われる職業はお医者さんとは違い

メスや薬剤を使った治療は行えません

人間の手によって患者様・お客様の諸症状を改善していく事しか出来ません

 

ですからなおのこと人間の身体の構造や機能を熟知しないといけません

今回卒業試験を受けた生徒のセラピストのように

しっかりとした身体の構造や機能の知識を持ったセラピストの方々が増えてくると

現代社会のように「健康思想」が強くなりつつある世の中での

セラピストの活躍が期待できてくると思います

 

私自身も生徒の方々に負けないように知識や技術などを磨いていかなければと感化される日でした

どの業界においても向上心を持ってその仕事に取り組むと言うことはとても大事な事ですね


 

2018年度のお盆の営業について

いつもお世話になっております
北越谷整体センターです
 
夏の暑さも厳しく
みなさんは夏バテなどは大丈夫でしょうか?
また熱中症たいさくなどもしっかりしてくださいね
 
2018年度のお盆の営業ですが
11日(土曜日)~16日(木曜日)
をお盆休みとさせていただきます
 
また20日(月曜日)と25日(土曜日)を臨時休業とさせていただきます
ご了承ください
 
これからも引き続き北越谷整体センターをよろしくおねがいします
 
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ビーチバレーボール

先日ビーチバレーボールのワールドツアーがお台場で開催されているので観戦してきました
東京オリンピックに向けてそのような国際大会は徐々に増やして行くのでしょうかね?
 
今回観戦したビーチバレーボールは自分が高校の時に一緒に男子バレーボール部で3年間やってきた
高橋巧選手が出場していました
 
高校生のころは自分とそんなに背丈も変わらなかったのですがいつの間にか大きくなり体格もさすがアスリートと言う感じでしたね
7月3日の時点では日本の中のランキングでは1位と素晴らしい高橋選手ですが
やはり海外勢は強く何より体格も日本人とは違いますね
 
惜しくも敗退してしまいましたが東京オリンピックに向けて一層頑張っていただきたいと思います!
皆さんも高橋選手の応援よろしくおねがいします!

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熱中症(処置)

いつもお世話になっております

北越谷整体センターです

 

みなさん梅雨も終わり初夏をにじませるこの暑い中どうお過ごしでしょうか?

 

今日はこの時期気を付けていただきたい「熱中症」についてお話したいと思います

 

単に「熱中症」といえどどのようなものなのかというと

熱中症とは、高温多湿の環境下において体温を下げるための機能が体温が上がるのに追いつけずに高温状態となり、様々な症状が起きてしまうことの総称です。

 

一般的な症状としては

・めまいや顔のほてり

・倦怠感や悪心、嘔吐感

・筋肉の痙攣やつり

・脱水症状

などがあり

重症化すると意識障害や最悪の場合死に至るとても恐ろしい症状です

 

厚生労働省の調べによるとここ10年の熱中症による死亡者件数は平均して1年間で約840人

平成22年度には1年間で1731人もの方がなくなられています

 

このようにたかが熱中症といえどとても恐ろしいものに変わりはありません

ですが熱中症を発症したとしても適切な処置をすれば問題ありません

 

処置としては

・涼しい場所への移動

→日陰や風通し良い屋内へ移動しましょう

・水分の補給

→水やスポーツドリンクなどで失ってしまった電解質やミネラルを補充しましょう

・体を冷やす

→着ている衣服を脱ぎ脇の下や内もも、首回りをアイシングし体温を下げてあげましょう

 

それでも身体の熱が下がらなかったり意識障害や嘔吐感などが続く場合にはすぐに救急車をよぶことをお勧めします

 

これからますます気温も上がり熱中症のリスクが高まってくる季節になります

しっかりと対策・予防・知識をつけて楽しい夏をお過ごしください

 

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7月の営業日変更について

いつもお世話になっております

誠に勝手ながら

7月15日(日)を臨時休業とさせていただきまして

振替として

7月16日(祝)を営業日とさせていただきます

 

今後とも北越谷整体センターをよろしくお願いいたします

企業向け健康セミナー

先日自分が講師をしてる学校の取り組みの一つである

企業向けの健康セミナーにお手伝いとして参加させていただきました

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今日本では健康志向が徐々に高まりつつあり

「働き方改革」としてこのような健康セミナーを取り入れてる会社が増えてきています

実際うちでも「オフィスマッサージ」を受け持っています

今回の健康セミナーでは「肩甲骨」に焦点をおき

なぜ肩こりが起きるのか?

肩こりの本当の原因は?

気軽に自分でできる肩甲骨ほぐし!

などの説明・紹介がありました

日ごろから健康に気を付けえている方

忙しくてなかなかケアができていない方

いろいろな方がいました

会社が社員の健康を考えているというのはとても素晴らしいと感じました

このような「健康経営」を実施する企業が増えてくるといいですね♬

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身体があっての仕事であり、身体を大切にすること

それは今だけではなくこれから先の自分の人生のためにも必要なことでしょう

 

 

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